Gadis 23 Tahun Ini Tersenarai Sebagai Atlet Tercantik Di Dunia

Bila kita bersukan atau bersenam, jantung kita berdegup lebih pantas dan mengepam lebih banyak darah. Kebanyakan daripada aliran tambahan itu pergi ke organ paling penting iaitu otak, dan wajah kita mencerminkan deruan ke atas itu dengan warna kemerahan. Dan kemekaran itu bertahan lama walaupun dah lama habis bersenam.

Senaman atau bersukan juga mengurangkan tekanan, yang menurunkan kortisol – hormon yang memuncak bila kamu rasa lesu dan terlalu penat. Bila tahap kortisol terlalu tinggi ia boleh membawa kepada penghasilan minyak berlebihan serta penurunan kolagen. Kawal ia dengan senaman/bersukan bermakna kuranglah jerawat, liang pori lebih halus dan kulit lebih anjal.

Nama Tatyana Demyanova baru-baru ini menjadi sebutan ramai kerana dikatakan beliau sebagai atlet paling cantik di dunia. Survey yang dijalankan menerusi beberapa portal ternama dunia seperti Express Sport dan Daily Star sepakat menyatakan bahawa atlet dari Khazakhstan ini adalah atlet paling cantik di dunia.

Tatyana mula bergiat aktif dalam arena sukan bola tampar sejak dari usia 9 tahun. Beliau juga telah mendapat medal pertamanya sejak dari usia 11 tahun lagi.

Mempunyai ketinggian 180 sentimeter, gadis berusia 23 tahun ini kini mewakili negara Kazakhstan dalam acara sukan bola tampar.

Bersukan atau bersenam dapat mencantikkan bentuk tetapi ia juga boleh menunjukkan immediate slimming. “Ia membantu alirkan lebihan cecair jadi kamu tak kelihatan kembang,”(kehilangan terlalu banyak air boleh menyebabkan penyahhidratan. Syaratnya kamu perlu minum 8 auns air setiap 30 minit kamu bersenam.)

Kajian menunjukkan senaman/bersukan dapat meningkatkan tenaga sel kulit, menambah metabolism sel dan penghasilan kolagen, hasilnya, kulit yang lebih gebu, anjal dan kurang bergaris.